Taller de entrenamiento en competencias emocionales y autoestima



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Imagina por un momento cómo cambiarían las cosas para ti si tu autoestima no dependiera constantemente de tu imagen externa o de la opinión que ciertas personas tienen de ti. Si fueras capaz de gestionar la ira o frustración que sientes ante ciertas situaciones. O si pudieras acallar esa voz interior que no hace más que recordarte lo que haces “mal”.

Puede que ahora mismo te parezca imposible y, sinceramente, es normal que te sientas así. Tanto la gestión de las emociones como la creación de una autoestima fuerte y sana son dos conceptos que deben trabajarse a lo largo de toda nuestra vida.

En este taller aprenderemos cómo hacerlo paso a paso.

Dirigido aPúblico general Programa
  • ¿Qué son las emociones? ¿Cómo se generan en nuestro cerebro?
  • ¿Cómo podemos gestionar las emociones?
  • ¿Qué es la autoestima? ¿Cómo se forma?
  • ¿Cómo tener autoestima?
  • Ejercicios y dinámicas para gestionar las emociones y crear una autoestima fuerte y sana.
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10/09/2018 - 30/06/2019

EDUCACIÓN Actividades para escolares y en familia

Centro Ibercaja La Rioja. Logroño