INICIATIVA EMPLEA

Curso: Yoga para emprendedores



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Cada vez son más evidentes los múltiples beneficios que se pueden obtener con la práctica de Yoga a nivel físico, mental y emocional.
El conjunto de técnicas corporales, ejercicios de respiración y relajación y métodos de meditación y concentración pueden ser de mucha utilidad y ofrecerle múltiples beneficios al emprendedor. Es una excelente herramienta para convertirte en una persona segura de sí misma, dispuesta a afrontar riesgos y con la disciplina necesaria para concretarlos.
Estos son tan solo algunos de los beneficios que se pueden obtener con la práctica de yoga para los emprendedores:
  • Vivir el presente: el yoga vive el ahora, de esta forma aumenta su concentración para observar los momentos de incertidumbre sobre el futuro y las preocupaciones del pasado pero vistas desde el presente.  
  • Mejora la salud: calma mental, cuidado postural y eliminación de tensiones.
  • Mejora la creatividad: en relajación aumenta la creatividad, el ingenio.
  • Reducir el estrés: un momento para centrarte en ti y olvidarte del exterior. Rompes con la dinámica de lo de fuera y paras en el momento presente desde la atención plena a ese instante.
  • Mejores relaciones personales: tal como estés internamente, así te relacionas con el exterior. Y el emprendedor está en continua relación con el exterior, así que mejora de esta forma sus habilidades sociales.
  • Calma la mente: para tomar las decisiones correctas en el momento preciso, gracias a la claridad mental y a la fuerza interna.
  • Te proporciona enfoque: si eliminas ruido mental ves más claro y con eso puedes ver las oportunidades que se abren.
  • Mejora tu postura: conciencia corporal para ser más consciente de la postura en cada momento. El cuerpo es un reflejo de la realidad interior. Evita tensiones corporales aumentando la sensación de bienestar.
  • Favorece la concentración: y con ello la capacidad de centrarte en lo prioritario y disminuir distracciones.
  • Aumenta tu vitalidad: las técnicas de yoga te hacen sentir más despierto, energético, creativo y dispuesto a enfrentar situaciones complejas.
  • Te vuelve más seguro de ti mismo: el yoga es una excelente disciplina para aumentar la confianza en uno mismo.
  • Favorece tu intuición: para tomar las decisiones acertadas en el momento adecuado.
  • Evita que reacciones: aprendes a manejar tus emociones y tomar decisiones correctas en cada momento.
 
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10/09/2018 - 30/06/2019

EDUCACIÓN Actividades para escolares y en familia

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