INICIATIVA EDUCA

Taller. Formación de Mindfulness para docentes



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Noemí Folch. Maestra, especialista en mindfulness y experta en inteligencia emocional.
Sheila Folch. Trabajadora Social y especialista en danzaterapia. Dirigido aProfesores. ObjetivosEn esta actividad formativa se pretende dar claves a los docentes para entender, practicar y poder implementar la atención plena en el aula.

La formación incluye una actividad extra donde expresar el mindfulness en movimiento, fusionando la expresión corporal y la atención plena. ProgramaDe 10 a 12 h. ¿Qué es Mindfulness?
Espacio destinado a explicar de dónde procede el mindfulness, con actividades prácticas individuales y grupales, que nos permitirán entenderlo desde nuestra experiencia.

De 12 a 14 h. ¿Cómo aplicarlo en el aula?
En esta sesión se explicarán diferentes propuestas para adaptar el mindfulness a la edad y características psicoevolutivas del alumnado. Ejemplos variados, estrategias y modelos que se están implementando en nuestras escuelas con grandes beneficios y resultados.

De 14 a 16 h. Comida consciente.
Durante la comida explicaremos conceptos de alimentación consciente que pueden transformarse en hábitos saludables, idóneos para docentes y alumnos.

De 16 a 18 h. Movimiento consciente.
Esta sesión es una propuesta para poder descubrir la atención plena en movimiento. El cuerpo es nuestro vehículo de expresión por excelencia, movernos, soltar y ahondar en la expresión corporal, nos permite mantener una relación diferente con nosotros mismos. Los cambios psicofísicos producidos en el movimiento y la meditación generan una mayor plasticidad en el cerebro, aumentando nuestra capacidad de empatía o bienestar.
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