Curso: Movilidad Articular



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Curso impartido por José Álvarez. Profesora titulada en E.T.Y Viniyoga, Formación y Post formación. Monitora de gimnasia con años de experiencia en Tercera Edad. 
Las clases de movilidad articular y relajación muscular fueron creadas por un osteópata, ante la necesidad de dar una respuesta grupal a pacientes que requerían de una rutina semanal de estiramientos. Con esta filosofía se mantiene la actividad, enfocada a conservar la salud y a aliviar síntomas de enfermedades reumáticas. 
  Dirigido aDirigido a mayores 65 años y personas interesadas. Objetivos
  • Asegurar la practica semanal.
  • Conservar el rango de movimiento de las articulaciones.
  • Reconocer y reducir la tensión muscular innecesaria.
  • Reconocer y aumentar la relajación en zonas necesarias.
  • Mejorar la capacidad respiratoria.
  • Contrarrestar la tendencia a ir encorvados.
  • Aliviar síntomas de enfermedades reumáticas.
Programa
Ejercicios de estiramientos dinámicos -en su mayoría-  y estáticos en posición de pie, sentado y tumbado. La acción se acompaña de la respiración consciente y la atención.
*Precio: 50 € tarifa general.
              40 € clientes de Ibercaja.
 
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29/01/2018 - 31/12/2018

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