Presentación: Programa de Entrenamiento en Mindfulness - MBSR

Ibercaja Patio de la Infanta acoge el Programa original de Entrenamiento Mindfulness-MBSR (pincha aquí), orientado a mejorar la atención, reducir el malestar o el estrés y a manejarse mejor en situaciones complejas y en momentos difíciles.

Al comienzo de cada edición se proponen sesiones de orientación en las que se explica qué es Mindfulness y qué beneficios tiene así como la metodología del Programa MBSR. Son sesiones de asistencia obligatoria para los participantes del programa y abiertas y gratuitas para aquellas personas que quieran saber más sobre Mindfulness y sobre MBSR en la medida de las plazas disponibles.

Fechas y horarios a elegir:

  • 11 de septiembre, a las 12 h. (pincha aquí) o a las 19 h. (pincha aquí).
  • 25 de septiembre, a las 12 h. (pincha aquí) o a las 19 h. (pincha aquí).

Facilitará el programa: Yolanda Cuevas Ayneto. Psicóloga de la Salud y el Deporte. Máster en Psicología Clínica y Salud. Instructora Acreditada del Programa MBSR.

​​Entrada gratuita, previa inscripción.

Dirigido aPúblico en general