Curso: Toma decisiones inteligentes controlando las emociones

Aprende a identificar tus emociones y a controlarlas para que tus decisiones sean acertadas e inteligentes, gracias a este curso de Inteligencia Emocional aplicada a nuestra vida personal, familiar, social y laboral, de la mano del Centro Ibercaja La Rioja y E-mocionado.

La metodología utilizada será práctica y participativa, basada en el sistema de formación-acción. Los temas de aprendizaje se caracterizan por una estructura dinámica, amena y adaptada a las necesidades de los alumnos, y se alternará la exposición de mínimos conceptos con dinámicas y ejercicios individuales y grupales, como el role playing o las simulaciones, que contribuyen a la reflexión personal y a la interiorización de conceptos.

Dirigido aPersonas interesadas en el manejo de las habilidades emocionales (autoconocimiento, automotivación, autocontrol) con inquietud por mejorar sus relaciones interpersonales Objetivos
  • Desarrollar técnicas para controlar las emociones en la toma de decisiones.
  • Identificar y utilizar habilidades de comunicación no verbal.
  • Tomar conciencia de sus emociones y de su influencia en la toma de decisiones.
Programa

• Autoconciencia.

• Toma de conciencia de las propias emociones.

• Lenguaje emocional.

• Identificación de fortalezas y debilidades.

• Capacidad de regulación emocional.

• Tolerancia a las frustraciones.

• Relaciones intrapersonales.

• Relaciones interpersonales.

 

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