Curso: Psicología positiva y bienestar emocional

Este curso impartido por la psicopedagoga Esperanza Cid profundizará, mes a mes, en los conocimientos y habilidades que la psicología positiva nos brinda para fomentar nuestro bienestar emocional.

Eminentemente práctico, con ejercicios de desarrollo entre sesión y sesión, se dirige a todas aquellas personas que quieran potenciar sus recursos y fortalezas personales y profesionales.

Licenciada en Psicopedagogía, Licenciada en Filosofía y Letras y Diplomada en Magisterio con la Especialidad de Educación Infantil (UNIZAR), Esperanza Cid completa sus estudios universitarios con un Master en Formación, Educación y Comunicación en personas con discapacidad, y especialista universitaria en educación emocional (UNED).

Experta en psicología positiva y bienestar emocional (IEPP), en la actualidad es miembro del Departamento de Orientación del Colegio La Sagrada Familia.

CALENDARIO

Presentación del curso: 29 de Septiembre

  • 15 OCTUBRE
  • 12 NOVIEMBRE
  • 3 DICIEMBRE
  • 14 DE ENERO
  • 4 DE FEBRERO
  • 4 DE MARZO
  • 8 DE ABRIL
  • 6 DE MAYO

Precio por taller: 54 € tarifa general

                              45 € clientes del Grupo Ibercaja

Dirigido aPúblico general Objetivos

Conocer técnicas de la Psicología Positiva para un mayor bienestar emocional:

1. Conocer qué es la Psicología Positiva y cómo nos puede ayudar para un mayor bienestar emocional.

2. Descubrir el modelo VIA para conocer todas las fortalezas

3. Identificar nuestras fortalezas y las fortalezas en los demás.

4. Poner en práctica las fortalezas con ejercicios constructivos y positivos.

 

Programa

MÓDULO 1: OCTUBRE. LA PSICOLOGÍA POSITIVA Y EL BIENESTAR EMOCIONAL

  • La psicología positiva
  • Justificación científica
  • Autores internacionales y nacionales.
  • Cómo introducir la psicología positiva y el bienestar emocional.

MÓDULO 2: NOVIEMBRE. LA ATENCIÓN PLENA PARA NUESTRO BIENESTAR EMOCIONAL

  • La atención plena
  • Beneficios para nuestro bienestar emocional
  • Prácticas de atención plena formales y no formales

MÓDULO 3: DICIEMBRE. FORTALEZAS DE SABIDURÍA Y CONOCIMIENTO

  • La Creatividad
  • La Curiosidad
  • La Mente abierta
  • La Pasión por aprender
  • La Perspectiva

MÓDULO 4: ENERO. FORTALEZAS DE CORAJE

  • La Valentía
  • La Persistencia
  • La Integridad
  • La Vitalidad
  • La Resiliencia

MÓDULO 5: FEBRERO. FORTALEZAS DE HUMANIDAD

  • El amor
  • La generosidad
  • La inteligencia social

MÓDULO 6:  MARZO. FORTALEZAS DE TEMPLANZA

  • La Humildad
  • La Prudencia
  • El Autocontrol
  • El Perdón

MÓDULO 7: ABRIL. FORTALEZAS DE TRANSCENDENCIA

  • La Apreciación por la belleza
  • La Gratitud
  • La Esperanza
  • El Humor
  • La Espiritualidad

MÓDULO 8: MAYO. FORTALEZAS DE JUSTICIA

  • El Civismo
  • La Justicia
  • El Liderazgo positivo

 

 

 

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