INICIATIVA EMPLEA

Curso. Gestión del estrés laboral

Objetivos
  • Conocer la importancia de la aparición de fenómenos de estrés personales y sus consecuencias sobre la eficacia en el trabajo.
  • Diferenciar el estrés funcional del estrés disfuncional.
  • Analizar las situaciones laborales productoras de estrés corrigiendo sus factores desencadenantes, con objeto de minimizar sus consecuencias.
  • Conocer el proceso de reacción de las personas ante las diversas situaciones y circunstancias estresantes.
  • Conocer el desarrollo y la evolución de las situaciones estresantes continuadas, y sus repercusiones psicológicas y somáticas sobre las personas.
  • Desarrollar un modelo interactivo para gestionar el estrés disfuncional en el puesto de trabajo.
  • Conocer las técnicas apropiadas para obtener el máximo aprovechamiento del estrés funcional y la reducción del estrés disfuncional.
  • Valorar las estrategias de gestión de estrés relacionadas con las demandas situacionales, con nuestra capacidad de reacción, y con nuestras respuestas psicosomáticas.
  • Desarrollar un ritmo óptimo de trabajo y de vida previniendo la aparición de fenómenos desencadenantes de estrés negativo.
 
Programa
  • Conceptos generales sobre estrés.
  • El estrés en el trabajo.
  • Técnicas de medición de estrés.
  • Estrategias de gestión de estrés.
  • La prevención del estrés disfuncional.
  • Ejercicios prácticos de aplicación de los conceptos tratados en los apartados anteriores.

 

Metodología
 
La metodología tiene carácter dinámico estando orientada a capacitar al participante para aplicar procedimientos eficaces que se adecuen a su situación concreta de trabajo.
 
Se fomentará la interacción y participación a través de actividades grupales, resolución de problemas y búsqueda de soluciones adaptadas a cada participante.
 
Durante el desarrollo del curso se utilizarán las siguientes técnicas pedagógicas:
 
  • Explicaciones por el profesor. 
  • Estudio de casos prácticos.
  • Videos explicativos.
  • Resolución de problemas.
Profesorado:
D. Ramiro Canal Martínez. Licenciado en Psicología por la UNED. Consultor Organizacional Senior, Universidad de Harvard. Negociador Internacional, Universidad de Harvard. Experto en gestión del cambio organizacional, Universidad de Harvard. Experto en planificación estratégica, Universidad Complutense. Postgrado en dirección y gestión de centros docentes, Universidad de Zaragoza. Curso Superior de planificación estratégica, Centro Iberoamericano de Desarrollo Estratégico Urbano. Diploma Superior de Psicología Militar, Secretaría General Técnica del Ministerio de Defensa. Especialista en Psicología Educativa, UNED. Curso de Formador de Formadores, Academia General Militar de Zaragoza. Consultor Senior en Recursos Humanos, Técnicas de Negociación, Dirección de Proyectos y Resolución de Problemas.