Curso: Hipopresivos GAH

Curso impartido por Amparo Madrid. Fisioterapeuta y profesora de GAH (gimnasia abdominal hipopresiva) 

Consiste en una serie de ejercicios que fortalecen y estilizan la musculatura abdominal sin generar presión a nivel interno que perjudique el suelo pélvico.

Esto la hace especialmente indicada para situaciones post-parto y, en general, las que requieran reacondicionar la musculatura del conjunto abdomen – periné – diafragma por motivos estéticos o de salud, sin exponernos al daño potencial de los ejercicios abdominales tradicionales.

La Gimnasia Abdominal Hipopresiva ayuda a nuestras alumnas/os no solo a solucionar molestias recurrentes, sino que es una iniciación cuidadosa aplicable a cualquier actividad deportiva posterior, desde el encuentro con la respiración y, el reconocimiento del abdomen como centro anatómico del cuerpo.

*Coordina: Samira, Salud y Belleza.

Dirigido aPersonas que deseen obtener alguno de los beneficios descritos y a deportistas que busquen incrementar su rendimiento deportivo mejorando su balance cardio-pulmonar con el trabajo específico sobre el diafragma.
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Curso: Pilates