Curso: Danza del vientre

Actividad cancelada. Disculpe las molestias.

La danza del vientre es un baile divertido que proporciona grandes beneficios físicos y psicológicos.

Según está demostrado, eleva la autoestima, mejora la movilidad y tonifica la musculatura de abdomen y suelo pélvico. Mientras, en un nivel más profundo encontramos el mayor beneficio: masajea todos los órganos del tronco, especialmente la pelvis, algo que pocas actividades consiguen, mejorando su funcionamiento general.

 

Dirigido aTodas las mujeres que deseen beneficiarse de sus efectos. Objetivos
  • Trabaja la musculatura de todo el cuerpo, lo fortalece y flexibiliza con el vientre como centro, con gran atención a la zona abdominal, lumbar y pélvica.
  • Corrige la postura corporal: permite tomar conciencia de tu cuerpo y de la postura que adoptas en cada momento, lo que facilita mantener una postura correcta en el día a día, no sólo durante la clase.
  • Reduce los dolores menstruales.
  • Favorece la digestión y elimina toxinas.
  • Es adelgazante: quema  alrededor de 300 calorías por hora.
  • Previene la artrosis, debido al movimiento de bajo impacto con que lubrica y lleva nutrientes a las articulaciones.
  • Mejora la autoestima: te ayuda a conectar contigo misma, aceptar tu cuerpo tal y como es y superar complejos.
  • Sirve para tratar ciertas disfunciones sexuales: las que pueden tener relación con el suelo pélvico y la falta de libido y, ayuda a completar el tratamiento en situaciones de dispareunia, vaginismo, anorgasmia y menopausia.
  • Aumenta la sensualidad y te hace más feliz: enseña a liberar una energía especial, plena de naturalidad y femineidad.
  • Genera sensación de bienestar, al liberar endorfinas con su práctica.

* Coordina: Samira, Salud y Belleza.

* Las personas interesadas se pueden incribir un día semanal (miércoles o viernes) o la opción de dos horas semanales:                  

          Una hora semanal: 43 € tarifa general/ 32 € clientes Grupo Ibercaja.

          Dos horas semanales: 77 € tarifa general/ 58 € clientes Grupo Ibercaja

             

 

 

 

 

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